Geisha-Bälle

Warum Geisha-Bälle adoptieren?

Sie sind leicht zugänglich und effektiv und ermöglichen eine progressive Stärkung des Beckenbodens. Die Bewegungen stimulieren sanft die Muskeln und verbessern so Tonus und Durchblutung. Durch die Variation von Gewicht und Größe wird der Aufwand an jedes Niveau angepasst – für einen strafferen Körper und mehr Vergnügen.

Wie wählt man das richtige Modell aus?

Wählen Sie Bälle aus medizinischem Silikon oder ABS, phthalatfrei und garantiert hypoallergen. Wählen Sie ein skalierbares Set: Beginnen Sie mit leichten, großen Bällen (40–45 g, ~36 mm) und wechseln Sie dann zu kleineren, schwereren Modellen (bis zu 90 g) für intensiveres Training.

Gebrauchsanweisung für die optimale Nutzung

• Beginnen Sie im Liegen, tragen Sie ein wasserbasiertes Gel auf und führen Sie es vorsichtig ein, sodass die Nabelschnur freiliegt.
• Tragen Sie sie 15–30 Minuten lang, während Sie Ihren Aktivitäten nachgehen oder achtsame Kegelübungen machen.
• Erhöhen Sie den Schwierigkeitsgrad schrittweise und verteilen Sie die Sitzungen entsprechend Ihrer Stimmung.
• Nach jedem Gebrauch mit warmem Wasser und milder Seife reinigen und vor dem Verstauen trocknen.

Passt es zu Ihrem Profil?

Geeignet für Personen, die ihren Damm nach einer Schwangerschaft oder in den Wechseljahren straffen oder einfach ihr Intimleben sanft ankurbeln möchten.

Wie oft sollte ich sie tragen?

Beginnen Sie mit drei 15-minütigen Einheiten pro Woche. Steigern Sie auf 30 Minuten, höchstens jeden Tag im passiven Modus oder jeden zweiten Tag mit aktiven Übungen.

Ersetzen Geisha-Bälle die Dammrehabilitation?

Nein, sie ergänzen die Rehabilitation optimal, ersetzen sie aber nicht. Idealerweise wird die Anwendung mit Sitzungen bei einem Physiotherapeuten oder einer Hebamme kombiniert.